可以吃有清嗓利咽化痰的药物，缓解嗓子发紧症状，同时配合一些有效的消炎药，另外还要注意多喝白开水，嗓子发碱和咽喉炎以及气管感染有直接关系，所以需要及时采取有效的方法治疗。同时可以多吃一些水分充足的蔬菜和水果，能够帮助缓解嗓子不适症状，同时可以买一些有润肠作用的含片口含，也能减轻症状。