如果因长期佩戴耳机导致自身出现了耳鸣的症状，建议不要有任何犹豫，而是应该直接到医院就诊才行。因为这种情况下意味着自身出现了神经性耳鸣或者噪音性耳鸣的问题，需要通过相应的检查来进一步确诊，然后根据患者自身实际情况选择正确的方法予以处理。必要时还需要配合医生通过服药的方式来进行治疗，以便获取更好的治疗效果。