经常吃vc对鼻炎是有一定好处的，可以改善鼻粘膜的症状，降低鼻炎的发生几率。适当的补充vc，够提高人体的免疫力，还具有抗氧化的作用，对于促进叶酸以及钙的吸收也是有一定效果的，鼻炎主要是抗原体入侵到了体内，导致鼻子出现打喷嚏以及流清鼻涕的症状。vc可以改善毛细血管的通透性，减轻鼻炎的症状。