咽炎和喉炎一般可通过您自身的不适症状初步判断下，如咽炎常表现为咽部异物感、干痒、疼痛等不适，喉炎表现为声音嘶哑、咽喉部疼痛等。您可以结合自身的不适症状粗略的判断下，但具体的确诊还需要由耳鼻喉科医生检查后才能确诊。咽炎和喉炎一般引起恶心、干呕的几率不是很高，若您经常出现恶心、干呕，考虑可能是胃肠系统疾病，最好是到医院检查下。