鼻膜薄总出血可以在家中，工作的地方或经常去的地方放加湿器，增加空气中的湿气，使鼻腔保持湿润。由于鼻腔内粘膜比较纤薄、脆、毛细血管很丰富平时也要注意保护鼻子尽量避免碰撞引发鼻子流血。注意饮食习惯，多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素，增强免疫力。对鼻腔黏膜的恢复也有辅助作用。