鼻炎是不适合吃容易上火的食物的，所以辛辣的食物，鼻炎者不要吃，例如辣椒、韭菜等食物，平时晚饭要适量，尽量少吃鱼类、肉类，以免上火引起鼻炎，可以适量吃些梨清肺。以下食物也少吃，牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦等。