一般吃清淡以及易消化的食物比较好，并且也可以适当吃些含维生素以及微量元素比较丰富的蔬菜以及水果，通常可以改善鼻腔粘膜干燥的症状，而且还有助于缓解鼻腔粘膜干燥所引起的毛细血管破裂出血。如果经常会有流鼻血的现象，可能是身体上火或者是气候过于干燥所造成的，还有可能是患有鼻腔疾病和血液疾病所引发的，因此也要排除疾病的可能性。