粘膜增厚是由于长期的炎症刺激造成的，可能是鼻炎，建议你去耳鼻喉科就诊看一下，像是过敏性鼻炎，平时注意锻炼，季节交换时注意防护尽量少接触过敏源，可以每天早晚坚持锻炼，增强身体免疫力！也可以适量的喝些营养品或者钙类产品！