可以适量的吃一些新鲜的蔬菜或者是种类丰富的水果，也可以吃一些坚果类食物，比如瓜子和葡萄干。饮食调理对于眩晕就能够起到辅助治疗的作用，但是并不一定能够达到根治的效果。如果有眩晕的情况需要去医院的神经内科就诊，听从医生的指示使用营养神经的药物进行治疗，治疗期间还应多休息。