扁桃体发炎可以多吃橘子和雪梨有助于恢复。因为橘子有清热的功效，通常在扁桃体发炎时吃橘子可以起到消炎的效果，另外雪梨可以起到润喉的效果，并且还可以补充身体维生素C，提高身体自身免疫力，减少身体疾病发作。平时也可以多喝温水，能够增加尿液，使身体炎症，随尿液排出体外。