冬凌草和鱼腥草属于中药，这两个都可以缓解咽喉炎不适症状，所以你用哪个都是可以的。不过如果症状严重的话还是应该口服一些清热解毒的中成药或者西药，效果会更好一些的。这段时间每天一定要多喝水，注意饮食方面尽量清淡一点，选择易消化的食物。另外多吃些水果蔬菜，避免辛辣刺激和生冷类食物。