治疗鼻塞，建议到医院找出病因，如为单纯鼻炎，可用盐水滴鼻，按揉穴位，或用热毛巾热敷。如伴有呼吸道感染，如咳嗽，咳痰，流鼻涕，咽痛，则需给予抗感染治疗。另有一些病例，是由于鼻中隔偏曲，药物治疗无效，需要通过手术来矫正。如为过敏性鼻炎，建议抗过敏治疗，避免吸入过多的冷空气。用手在鼻唇沟的方向上来回揉捏20-30次左右，鼻塞就会得到轻微的改善。