有氧运动。耳石症的患者是能进行运动的，但是需要注意不要进行激烈的运动，耳石症患者平时进行运动的时候最好不要快速过度的转头，具有进行有氧运动，比如打太极，慢跑都是可行的，患者也能采用强迫体位的方法来进行锻炼。同时患者需要多加注意休息，注意养成比较好的生活习惯，这样的话有利于病情的康复。