在晚上睡觉前一定要避免暴饮暴食，可以适当的吃一些清淡易消化的食物，同时也要保证充足的睡眠，在睡觉时可以选择侧卧位，这样能够使打呼噜症状得到缓解。在怀孕期间出现打呼噜可能是体重增长引起的，也可能是体内的激素水平紊乱导致的。这是属于正常的生理现象，一般不需要进行特殊的治疗。