中耳炎可以多吃点富含维生素C的水果，例如猕猴桃、提子、葡萄、西瓜、橙子等水果。其次中耳炎饮食需要以清淡为主，少进食或者不要进食辛辣以及刺激性的食物，例如葱姜蒜、辣椒、花椒等。然后要避免坚硬类的食物，例如坚果。另外也不要吃易上火的食物，例如汉堡、炸鸡、烧烤等。最后日常不要大力擤鼻涕，预防耳朵进水。