多数是在饮食上吃了一些辛辣和刺激性的食物所引发的，还有可能是患有牙龈炎或者是牙周炎的，导致局部长时间受到炎症的刺激所引起的。如果小舌头有肿胀的现象，需要注意口腔的清洁卫生，并且还要注意补充水分，另外也可以适当吃些新鲜的蔬菜以及水果，有助于改善生活的症状，必要时可以遵医嘱口服消炎药物。