在坐月子期间女性的身体相对会比较虚弱，所以室内的温度会比较高，如果缺乏水分会造成喉咙疼痛。在平时要注意开窗通风，能够增加空气的流通度，必要的时候可以在室内放置清水或者是空气加湿度来增加空气的湿润度，缓解疼痛的症状。在平时也可以使用盐水漱口来帮助消炎，尽量吃些冰糖雪梨或者是山竹等凉性的水果。