鼻出血最常见的原因是和抠鼻子、揉鼻子以及用力擤鼻涕，刺激鼻黏膜造成鼻黏膜损伤、破裂而导致出血。一定要避免抠鼻子、揉鼻子及用力擤鼻涕，持续1-2周鼻黏膜就会慢慢的修复痊愈，鼻出血的可能性就会大大降低，这是对于儿童和青少年最常见的原因。对于老年人，最常见的原因是和高血压、血压波动有关系，所以一定要持续稳定的控制好血压，才能持续稳定的预防鼻出血。单侧鼻出血可能还和鼻腔肿物、鼻中隔偏曲有关系，必要时需要到医院进一步检查明确才好。