鼻子有饭粒如果位置不深，可以按压住没有饭粒的一侧鼻孔，用力将饭粒擤出来，千万不要用手指掏鼻孔，可能会使饭粒更加深入，也可以用生理盐水清洗鼻腔，将饭粒冲出来。如果饭粒的位置比较深，要及时到医院进行专业取出，不要私自操作，可能会引起鼻粘膜损伤。鼻子有饭粒还可以通过打喷嚏的方法将饭粒排出。