你的情况可能是细菌感染或者饮食不注意导致的咽喉炎。建议你平时多饮水，清淡饮食，少吃辛辣以及油腻的食物，可以服用抗炎以及清热泻火的药物进行治疗，必要时需要去医院输液治疗，平时少说话。