您好，引起耳鸣的原因是很多的，需要先明确是生理性耳鸣还是病理性耳鸣。若为生理性耳鸣如是因为心情不好、精神压力过大引起的，一般通过自我调理，耳鸣大多数是能恢复的。若为病理性耳鸣，需要积极查找病因，治疗原发病，这样才能治好耳鸣。耳鸣治疗期间，需要注意休息，保持心情舒畅，避免熬夜等。