最好不要吃荔枝，因为荔枝吃多后会引起上火，容易加重上呼吸道感染和扁桃体发炎的症状，所以是不建议吃荔枝的。通常可以吃一些西瓜和绿豆汤以及荔枝等，能够起到清热气火的作用，有助于缓解扁桃体发炎的症状，最好不要吃辛辣刺激性或者太咸以及太甜的食物。在日常生活中要注意饮食清淡。