最好不要吃盐，吃多了会影响到宝宝正常发育和生长，可以等到宝宝一周岁之后适当添加盐分，能够补充机体所需要能量，8个月的宝宝可以适当添加辅食，需要购买宝宝专用调料。这个时候宝宝肾脏功能以及消化功能不是特别健全，吃盐过多之后会给肾脏增加负担，从而不利于机体生长发育。