鼻子有饭粒可以通过打喷嚏的方法来进行缓解，也可以使用注射液对局部进行适当的清洗，这样能够将鼻腔当中的米粒冲洗出来。如果通过这种方法症状没有得到改善，可以到医院进行电子鼻镜检查，通过医疗器械将鼻涕吸出来。在平时生活中应该注意鼻腔部位的护理工作，保持局部皮肤的清洁和湿润。