蔬菜通常是不会导致回奶的，并且蔬菜里面所含的多种维生素和矿物质，吃了以后还可以补充产妇体内所需的营养，对于产妇的身体健康有一定的好处。产妇在哺乳期间要避免吃辛辣的食物和油炸的食物，比如火锅和烧烤，以及炸糕，吃了以后不但营养不高，而且很容易引起产妇出现上火和便秘等症状的发作。