一般没有很好的方法锻炼出喉结。喉结的长度以及大小受先天性因素引发，比如父亲的喉结较大的话，那么自己的喉结可能会比较明显。只要身体没有不适的现象，就不必太过担心，是正常的生理现象，由于个体的差异性，每个人的五官和喉结都各不相同，有的人眼睛大而有的眼睛小，要放宽心。