患者在平时生活中可以捏着鼻子鼓鼓气，然后是腮帮子鼓起来，每天做4次左右，也可以经常做吹气球的动作，在吹气球的时候能够很好的提高咽鼓管功能，同时也可以提高肺活量。这两种方法是一种比较简单和实用方法，每天坚持对于功能恢复有一定帮助，也可以多进行户外活动，呼吸新鲜的空气，保持留观心态。