可能是由于睡觉姿势不当导致的，还可能是受凉的情况造成的，另外也不排除是由于颈椎病导致的疼痛。如果经常出现疼痛的情况，应及时到医院进行颈部X片检查，并根据检查结果采取针对性的治疗。另外也可以适当的进行按摩，通常有助于缓解疼痛。在日常生活中应注意颈部的保暖，也应保持良好的睡眠。