咽喉下垂是否能够自己恢复，需要根据患者自身病情和身体体质来决定。如果病情较轻，身体体质好，在生活中多喝些温开水，病情会慢慢恢复的。如果病情较为严重，身体体质差，就要口服一些消炎药物进行治疗。如果还是没有效果，就要及时去医院进行检查，并根据医生的指导进行治疗。