可以通过症状进行区分，咽喉炎的患者通常会出现咽喉部位有异物感和声音嘶哑以及吞咽困难和吞咽疼痛现象，而食管反流通常会出现反酸和恶心、呕吐以及食欲下降等症状。另外也可以去医院进行喉镜检查来区分。如果确诊是咽喉炎，以后需要在医生指导下使用消炎药物进行治疗，恢复期间要避免吃刺激性食物。