打鼾是睡眠时呼吸不通畅导致的，一般多见于鼻甲肥大、舌根及软腭肥厚、咽腔狭窄、腺样体肥大等情况，肥胖、颈短人群高发。打鼾可导致睡眠时乏氧，时间长了容易诱发心肺功能异常。平时应注意减肥，戒烟酒，多锻炼，不要枕高枕，尽量养成侧身睡习惯。如果不能缓解症状，需要去耳鼻喉科就诊，进行鼻内镜、喉镜、多导睡眠监测等检查，明确病因。必要时需要进行相应的手术治疗，如鼻甲肥大切除术、腺样体切除术、腭咽成形术等。