干嚼枸杞吃多少颗，根据肾虚病情轻重决定的，不可以盲目乱用，过多会导致身体不良反应，过少不会产生治疗作用。它具有滋补肝肾，益精明目作用，但最好排除下引起腰痛病因，如果单纯是肾虚引起的，可以采取干嚼枸杞调理的，如果伴有肾结石等症状，没有效果的，最好不要自己盲目调理，最好去医院做有关腰痛方面检查，排除下器质性病变，配合医生调理。