打鼾最常见的原因就是肥胖导致的呼吸道狭窄、阻塞，治疗方案很简单，首先要多动腿、少动嘴，配合减肥治疗。当体重减轻后，呼吸道扩大其即可缓解打鼾。还有一部分是因为鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、腺样体肥大、扁桃体肥大等，阻塞上呼吸道导致的打鼾，其治疗方案如鼻炎、鼻窦炎，可考虑口服鼻炎药物鼻炎宁胶囊，使用喷鼻药物辅舒良。当改善鼻腔的症状之后，打鼾即可缓解。而其他几种原因主要还是以手术治疗为主，手术切除肥大的腺样体及鼻息肉等即可缓解打鼾。