孕妇在平时避免过于劳累，要保证正确的睡姿就能避免打呼噜。因为在怀孕的时候可能会吃大量有营养的物质，体重就会迅速的增长此时就会出现肥胖的现象，并且会使呼吸道变窄，因此在晚上睡觉的时候就会出现打呼噜的症状。所以在平时可以通过适当的锻炼，并且要保证合理的体重才能够控制好不打呼噜，而且避免高糖的以及高脂肪的食物摄入。