如果米饭进入鼻腔可以用力咳嗽并尝试将其排出。如果大米粘得太厉害，需要用力擤鼻子。再尝试吹出来，否则米粒会滞留在鼻腔内，造成鼻腔不适，甚至鼻部感染症状。如果以上两种方法都没有效果，建议去医院做电子鼻镜检查，在鼻内窥镜下取出鼻腔内的米粒，避免米粒残留在鼻腔内造成鼻部感染。