平时出门佩戴口罩，防止鼻腔干燥，尽量别挖鼻腔，防止鼻毛脱落引起鼻腔干燥。室内要保持空气流动畅通，睡觉之前在床前放加湿器，有利于鼻腔湿润，另外养成每天喝2000毫升水的习惯，保持体内需水量。还可以采取生理盐水冲洗鼻腔，减少鼻腔黏膜分泌物，起到消炎作用，也可以保持鼻腔湿润的。