一般可以通过吃些偏酸性的食物来进行缓解。若是症状比较严重，还需要通过口服晕车药物来进行治疗，最好在乘车前半小时进行服用，效果会更佳。在坐车的时候，如果车内有刺激性的气味或者是汽油味，就需要佩戴好质量比较好的口罩，能够减轻晕车症状，在乘车之前尽量不要过度劳累，保证充足的睡眠时间。