鼻涕倒流到胃里一般是没有什么危害的，不用太过于担心，有鼻涕一般是由于感冒引起的，要多注意保暖，尽量避免着凉，感冒期间要保证充足的睡眠，有利于恢复。建议可以使用感冒药和消炎药物进行及时治疗。建议平时要保持空气流通，可以多喝些水来促进代谢，加快感冒恢复，避免吃不易消化食物。