有晕车习惯的人在坐车前或者车晕车后都适合吃一些清淡的饭菜，不易吃太饱，尽量不喝碳酸饮料，因为晕车患者会恶心，胃里难受，所以就不要吃太多，也尽量不吃油腻辛辣的食物，晕车的病人可以再坐车前吃一些酸梅，萝卜山楂，柠檬，苹果或者橘子等，这些食物都可以有助于抑制晕车引发的恶心感和呕吐。患者也可以在坐车之前嚼芒果干，因为芒果果肉有止吐的作用。