扁桃体发炎最严重的会在第二天，会让嗓子非常疼痛，不要吃太多辣的食物，多吃蔬菜水果，吃维生素多的效果，多喝水啦补充身体里的水分，可以多吃苹果呀梨呀，都是来补充维生素的，如果很痛的h话可以吃止痛药来进行止痛。不要吃辣椒会让扁桃体更加发炎，一定要吃水果类的。冰敷不是一个长久的一个功效。