可以多吃一些富含丰富维生素的水果，比较常见的是苹果、香蕉等，这些能够帮助降低血压，同时有凝血作用，可以有效的减轻鼻子出血的症状。鼻子出血的患者还应当及时到医院进行血常规和凝血功能检查，同时还要注意鼻腔的环境，平时可以用生理盐水清洗鼻腔，能够改善鼻腔干燥环境，另外还要注意多喝水，避免上火。