可以适当的喝些温热水喝蜂蜜水，通常能够帮助缓解嗓子疼的症状。如果症状比较严重，还可以咨询医生后使用一些清凉咽喉的含片进行缓解，还应注意病情恢复期间不要再唱歌和大声说话，也不要吃辛辣和刺激性较强的食物，以免影响病情恢复。如果喜欢唱歌，还应请教专业的老师正确发声，以免损伤嗓子和声带。