可以在唱歌的时候放松身体，保持微笑，避免过度紧张，会造成肌肉紧张，从而会引起唱歌的时候存在咽喉现象，还需要在唱歌的时候把喉位放低对于喉位过高时会造成发音不标准。具体情况要在音乐老师的指导下进行改善，还可以通过在唱歌的时候需要把舌头放松，然后平躺在嘴巴里面，通过舌尖轻轻触碰到牙根部位，避免过度用力。