一般可以通过改善饮食的方式进行调理，可以适当喝些金银花茶或者菊花茶，能够起到降火的作用，有助于改善牙龈肿痛的现象。如若采取措施后效果不理想，可以到医院口腔科进行详细检查，找出引起的原因，然后听从医生指导使用消炎止痛药物进行治疗。同时在治疗期间也要注意口腔清洁卫生。