一般是可以自愈的，每个人的体质不同，病因也不同，具体的情况因人而异。如果是由于上火或者是吃得太饱所导致的，一般可以通过多休息是能自愈的。如果持续的发生，需要到医院进行相关的检查，然后可以遵从医嘱服用保护胃黏膜的药物进行治疗。日常生活中要注意合理的饮食，不要暴饮暴食，同时也不可以吃刺激性的食物。