偶尔出现一只耳朵热一只耳朵凉通常是因为睡觉姿势造成。如果在睡觉的时候长期压迫一侧的耳朵，所以会造成耳朵的血流出现不通畅的情况，可能会出现这种情况，一般不用做特殊的治疗，通常能自行达到恢复的效果。但如果长期有这种问题，或更改睡觉姿势任然会出现，可以去神经科或心血管科就诊。平时最好不要长期戴着耳机听音乐，对耳膜有很大的刺激，甚至会引起听力下降的问题出现。