打呼噜是一种常见的疾病，发生在很多人的身上。睡眠过程中上呼吸道肌肉会发生松驰，舌体和软腭发生不同程度的后缀，导致气道不同程度的狭窄，再有气流通过的时候，引起软腭振荡，就会出现鼾声。如果鼻腔、鼻咽部出现狭窄都会出现鼾声。应注意合理多休息饮食的均衡性。