首先需要放松心情，保持心情的愉悦，养成良好的生活习惯，保证睡眠的充足，不要熬夜，也可以在医生的指导下，使用一些营养神经类的药物来进行治疗，也可以使用改善内耳供血的药物联合治疗，能够有效的帮助睡眠缓解症状。患者出现这种情况可能是脑血管疾病引起的或者是植物神经紊乱导致的。