调整睡眠姿势、减肥或者是做鼻腔镜检查，因为鼻炎也会导致打鼾症状发生，腺样体肥大或者是鼻息肉症状都会影响正常呼吸。可以在医生指导下服用消炎类药物，或者是通过手术切除的方式来进行治疗，长时间打呼噜还会导致缺氧影响脑部供氧和血液循环。打鼾的人在睡醒之后会有头晕和肢体乏力表现。