一般是没有用的。打呼噜多数是在睡觉的时候张口呼吸所引发的，还有可能是扁桃体肥大所引起发的，也有可能是鼻中隔偏曲的原因，因此锻炼舌头对于打呼噜并不能起到改善的作用。若是出现了打呼噜的现象，平时要改善不良的睡眠姿势，尽量避免张口呼吸，必要时可以到医院进行相关检查，然后配合医生采取针对性治疗措施。